Mentale hulp, zonder wachten

Mentale klachten kunnen je dagelijks leven volledig overnemen. En toch is snelle, begrijpelijke hulp vaak moeilijk te vinden. Daarom maakt Breinfijn wetenschappelijke kennis over het brein en zenuwstelsel toegankelijk en praktisch, in online programma’s ontwikkeld door psychologen.

Met elementen uit bewezen therapieën en oplossingsgericht werken leer je beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, waarom je reageert zoals je reageert en hoe je daar stap voor stap duurzaam invloed op kunt uitoefenen. Zo werk je in je eigen tempo aan meer rust, regie en herstel. Zonder wachtlijst en zonder taboe.

Bekijk ons aanbod Doe de keuzehulp

Begrijp je klachten en ontdek wat je kunt doen

Angstklachten Stressklachten Paniekaanvallen Overprikkeling Burn-out Onrust Lichamelijke spanning Slecht slapen Hyperventilatie Piekeren Vermoeidheid Hoofdpijn Duizeligheid Maagklachten Oorsuizen

Wij staan voor je klaar

Ons team combineert verschillende expertises met tientallen jaren ervaring in het begeleiden van mentale klachten, zodat jij de best mogelijke aandacht en zorg krijgt.

Fiona Koster

Psychotherapeut

Marlies Bodde

Revalidatiearts & Zenuwstelselexpert

Bekijk het hele team

Rosalie van Gils

Psycholoog & oprichter

Bekijk het hele team

De Breinfijn methode

Binnen onze methode worden wetenschappelijke inzichten uit onder andere cognitieve gedragstherapie, Acceptance en Commitment Therapie (ACT) en oplossingsgericht werken gecombineerd met jarenlange praktijkervaring. Naast kennis en inzicht krijg je ook praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Dit helpt je om hardnekkige patronen te doorbreken en stap voor stap meer rust, veerkracht en regie op te bouwen. Zo verliezen mentale klachten hun greep, ontstaat er meer innerlijke ruimte en kun je weer steviger, vrijer en met meer vertrouwen in het leven staan.

Bij Breinfijn kijken we niet alleen naar de klacht, maar vooral naar wat eronder ligt. Klachten zoals angst, paniek, overprikkeling, stress of burn-out zijn geen losse problemen die zomaar uit het niets ontstaan. Het zijn signalen van een systeem dat te lang onder spanning heeft gestaan. Onze methode helpt je te begrijpen wat er in je brein, lichaam en zenuwstelsel gebeurt, zodat je niet alleen bezig bent met het bestrijden van klachten, maar met echte verandering van binnenuit.

Onze experts over de methode

Voor wie is Breinfijn?

Wanneer Breinfijn wél passend kan zijn
Breinfijn kan helpend zijn wanneer je last hebt van klachten zoals angst, paniek, stress, overprikkeling, slecht slapen, lichamelijke spanning of burn-outklachten, en je op een toegankelijke manier wilt leren begrijpen wat er in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt. De online programma’s zijn bedoeld voor mensen die zelfstandig of met online begeleiding willen werken aan meer rust, inzicht en herstel in het dagelijks leven.

Wanneer Breinfijn minder passend is
Breinfijn is minder passend wanneer er sprake is van ernstige of acute psychische klachten, zoals zware depressieve klachten, suïcidale gedachten of problematiek waarbij intensieve behandeling nodig is. De programma’s zijn ondersteunend en online, en kunnen niet worden gezien als vervanging van huisartsenzorg, GGZ of specialistische hulp. Volg bij twijfel altijd het advies van je huisarts of (hoofd)behandelaar.

mensen geholpen

Jaar ervaring

Aanbod Breinfijn

Van kortere cursussen tot uitgebreide programma’s

Nog niet zeker wat bij je past?

Weet je nog niet precies wat bij je past? Doe dan de keuzehulp en ontdek welke cursus of welk programma het beste aansluit bij jouw situatie en doelen. Binnen een paar minuten krijg je persoonlijk advies waarmee je direct aan de slag kunt.

Start keuzehulp

Ervaringen van deelnemers

Onze methodes hebben al duizenden mensen geholpen hun mentale klachten duurzaam te doorbreken.

Voor mij was het volgen van het Breinfijn programma een immens positieve ervaring. Het programma heeft mij zo veel diepere inzichten gegeven over mezelf en de daarbij aangereikte tips voor het aanleren van nieuwe vaardigheden werken effectief bij het afbouwen van controlegedrag bij angsten. Veel oefenen is echter wel de boodschap.
Rosalie, ik ben heel blij dat ik jou heb leren kennen en ben je enorm dankbaar voor de steun bij het programma.

Ludwine

Ik heb een online masterclass bij Rosalie gevold. Rosalie legt ontzettend helder en fijn uit over hoe stress werkt. Ze helpt je om het psychologische proces makkelijk te begrijpen, waardoor stress niet meer iets ongrijpbaars is, maar juist goed te bevatten. Geen quick fixes en snelle tips, maar juist gericht op stress verminderen op langere termijn. Bedankt, Rosalie!

Marileen

Interessante en nuttige korte cursus om meer grip te krijgen op je gedachten, waarover je primair toch geen controle hebt. De cursus en uitleg bieden goede tools om beter om te gaan met piekeren, negatieve gedachten etc. Dus niet het eeuwige advies om alleen nog maar positief te denken, en dan wordt alles beter… geen korte termijn remedie, maar duurzaam anders leren denken, afstand nemen, accepteren… Voor mij een eye-opener, en Rosalie legt alles goed uit en ook op een leuke manier.

Sander

Grip op gedrag aangeschaft. Een duidelijke compacte workshop waar je direct mee aan de slag kan. Het is wel nodig, wil je verandering bewerkstelligen, dat je de oefeningen doet en veel blijft herhalen.

Ellen

Ik volg sinds kort de cursus rust in lichaam en brein. Ik heb nu 3 lessen gehad en het geeft me al zoveel inzicht! Elke keer word ik me er meer bewust van. Echt super fijn!!

Eerst meer lezen over wat er in je lichaam gebeurt bij klachten?

Wil je eerst meer lezen over wat er in je lichaam en brein gebeurt? In onze kennisbank vind je gratis artikelen die je helpen om beter te begrijpen wat er gebeurt bij klachten zoals angst, stress en overprikkeling.

Naar de kennisbank