De #1 Stap voor Stap Methode voor mensen met angst, stress of een ontregeld zenuwstelsel

mensen geholpen

Jaar ervaring

Mensen ontvangen nieuwsbrieven

Klachten vermindering voor de lange termijn

Lange termijn vaardigheden om jezelf beter in je vel te voelen

Simpel te integreren in dagelijks leven

Online leren blijft beter hangen

Zonder medische molen / niet vergoede hulp / geen dossieropbouw

Hoe ga je verandering voelen

Er zijn heel veel hulpmiddelen en behandelingen die helpend zijn voor jouw welzijn. Juist als je al meerdere hulpvormen hebt ingezet, zit je goed bij Bureau Breinfijn. Vanuit ons expertiseteam helpen wij jou in praktische, concrete en kort uit te voeren stappen die je juist in je dagelijks leven kunt inzetten.

Niet urenlang stilstaan bij 1 inzicht. Hoewel dat ook goed kan zijn, merk je dat je oude gedrag en je oude gevoel gewoon weer de kop opsteekt. Ons onderbewustzijn trainen, je zenuwstelsel terug conditioneren gaat niet vanzelf. Maar met de juiste tools op de juiste manier ingezet, ga je de verandering voelen. Verstand en gevoel gaan weer samen!

Gratis downloads, trainingen en ebooks

Online cursussen en programma’s

Keuzehulp voor advies

Ervaringen van deelnemers

Welke cursus of programma is het meest geschikt voor mij?

Gratis artikelen

In onze kennisbank vind je gratis artikelen over diverse onderwerpen gerelateerd aan stress, angsten, paniekaanvallen, trauma of een ontregeld zenuwstelsel.

Je aanpassen aan de ander, ben jij een people pleaser?

Je aanpassen aan de ander, ben jij een people pleaser?

Je aanpassen aan de ander, ben jij een people pleaser?People pleasen betekent dat je altijd probeert andere mensen blij te maken. Je doet alles om te zorgen dat anderen tevreden zijn, ook als dat betekent dat je jezelf op de tweede plaats zet. Dit kan een manier zijn...

Lees meer
Claustrofobie

Claustrofobie

ClaustrofobieWe hebben allemaal weleens last van angst. Angst is een natuurlijke, menselijke emotie die je waarschuwt wanneer je je bedreigd voelt of in gevaar bent.  Voor sommige mensen kan angst heel intensief zijn en groter zijn dan daadwerkelijk nodig is of het...

Lees meer
Duizeligheid

Duizeligheid

DuizeligheidJe staat te snel op, je voelt je licht in je hoofd worden en merkt dat je even je balans moet zoeken. Je voelt je misselijk worden, bent bang dat je valt of dat je flauw gaat vallen. Soms zonder reden voel je dat de omgeving draait en kan dit een akelig...

Lees meer
Specifieke fobieën

Specifieke fobieën

Specifieke fobieënAngst is een natuurlijke menselijke emotie die je waarschuwt wanneer je je bedreigd voelt of in gevaar bent. Voor sommige mensen kan angst echter heel intensief worden, groter zijn  dan nodig is of het gevaar wat er daadwerkelijk speelt.Wat is een...

Lees meer
Perfectionisme

Perfectionisme

PerfectionismeEen persoonlijke eigenschap die je verschillend kan interpreteren. Het kan als positieve eigenschap voor je werken, maar voor veel mensen ook een valkuil worden waarbij het streven naar perfectie een bron van stress, angst en zelfs paniek kan zijn.  Of...

Lees meer
Stress, wat je moet weten

Stress, wat je moet weten

Stress, wat je moet wetenHet is heel normaal om stress te hebben. Een dosis ‘gezonde’ stress kan je helpen om het beste uit jezelf te halen. Bijvoorbeeld wanneer je iets moet presteren, wanneer je een belangrijk gesprek hebt of een examen moet doen. Wat is...

Lees meer
Emetofobie, angst voor overgeven

Emetofobie, angst voor overgeven

Emetofobie, angst voor overgevenAls je last hebt van emetofobie kan je leven behoorlijk op zijn kop staan. Het beïnvloedt alles wat je doet en je kunt hier heel veel last van hebben, zowel fysiek als mentaal.  Lees hier meer over; wat het is, hoe je emetofobie...

Lees meer
Piekeren, waarom doe je dit?

Piekeren, waarom doe je dit?

We doen het allemaal en vaak heb je het niet eens door. Het is zo eigen geworden dat je niet doorhebt dat je jezelf helemaal suf piekert. En wist je dat dit juist heel veel stress en onrust oplevert? In dit artikel staan we erbij stil wat piekeren eigenlijk is, waarom...

Lees meer
Jezelf wegcijferen voor een ander

Jezelf wegcijferen voor een ander

Jezelf wegcijferen voor een ander Herken je het? Je eigen behoeften en verlangens op de achtergrond plaatsen om anderen gelukkig te maken? Jezelf wegcijferen voor de ander? Hoewel het heel mooi kan zijn om de ander te helpen en om empathie te tonen, is het belangrijk...

Lees meer
Een kenmerk van stress, hoofdpijn

Een kenmerk van stress, hoofdpijn

Een kenmerk van stress, hoofdpijn Hoofdpijn is een pijnlijk gevoel in je hoofd. Het kan wisselen van een lichte irritatie tot een intense pijn die je dagelijkse activiteiten kan beïnvloeden. Hoofdpijn kan aanvoelen als een bonzend, kloppend, drukkend of constant...

Lees meer

Nog even belangrijk

Bureau Breinfijn biedt uitsluitend online hulp

Bureau Breinfijn biedt volledige online hulp via zelfstandig te volgen cursussen of een programma met online begeleiding. Het kan niet worden gezien als vervanging van (specialistische) GGZ hulp. Volg altijd het advies van je (hoofd)behandelaar op.

GEGEVENS

Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma's aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres. 

Bureau Breinfijn BV

Brieltjenspolder 28

4921 PJ Made