Het is je zo gegund om wat liever voor jezelf te zijn
Ben je er ook klaar mee om elke keer maar dat vervelende stemmetje te moeten horen dat je:

  • het niet goed genoeg doet of bent
  • dat je faalt
  • dat jij de schuldige bent
  • dat jij degene bent die moet zorgen dat de ander blij is
  • dat jij jouw eigen welzijn opzij schuift voor de ander
  • dat je zoveel druk en eisen voelt van je omgeving, en je er niet meer aan kan en wil voldoen
Je kunt hierin echt stappen gaan maken. Ik kan je helpen.

En dan niet met het leren van een positieve mindset, of succeservaringen opdoen…

Want heel eerlijk….dat zijn alleen maar bedekkingen op korte termijn….

We gaan een strategie aanleren als automatisch patroon. Totdat je diep van binnen gelooft….ja….ik mag er ook zijn!

Ik wil je graag stap voor stap begeleiden naar een persoon die lekker in zijn/haar vel zit en achter het stuur zit van het leven.

voor wie

Deze cursus is perfect voor jou als…

Je iedere dag start met positieve affirmaties, maar na een tijdje verwatert het weer.  

Je negatieve gedachten om hebt proberen te zetten in positieve gedachtes, maar dat meer als een strijd voelt dan als een opluchting. 

Dat je door alle stress en spanningen er ook lichamelijk last van krijgt, zoals slaapproblemen, vermoeidheid, lusteloosheid. 

Je merkt dat je soms ook boos op jezelf begint te worden, want waarom kan een ander het nou wel, en jij niet.

Dat je aan het einde van de dag zo moe in de bank ploft en je niet meer vooruit te branden bent.

✘ Je bent elke keer weer wel iets aan het proberen, maar het resultaat blijft uit, en je baalt ervan. 

Je zowat heel zelfhulp-land hebt gehad, alle zelfhulpboeken hebt aangeschaft (tegen behoorlijk wat geld inmiddels bij elkaar) en je nog weinig stappen vooruit bent gekomen. 

Je zoveel zorgen gemaakt om wat anderen van je denken dat je er wakker van kan liggen.

Wat ik vooral zie in mijn praktijk zijn mensen die vaak al meerdere dingen hebben geprobeerd om van hun negatieve gedachten af te komen, zoals via Google, of via therapie of een coachingstraject.

Ze hebben geleerd om zichzelf af te leiden, te mediteren, of te relativeren. Ook het leren om positieve gedachtes te formuleren van negatieve gedachtes wordt nogal eens gebruikt.

Je bent al hard bezig geweest om een positieve mindset te krijgen. En eerlijk…volgens mij heb je die ook wel….maar toch voel je je nog veel te vaak onzeker.

Echter, bij het inzetten van deze tools, of trucjes beter gezegd, zul je merken dat het vaak maar voor korte duur is. De negatieve gedachten zijn even weg, net als dat je een boemerang weggooit. Maar het komt altijd weer terug, en vaak harder ook (net als de boemerang). Als je één van deze trucjes inzet, dan heb je dus vaak maar voor korte termijn resultaat. 

Als je op de lange termijn resultaat wilt bereiken en de lat omlaag wil brengen zodat het automatisch voor je gaat, is er dus een andere strategie nodig.

En deze strategie is niet samen te vatten in een paar tips.

Het is een methode waarbij je leert op een àndere manier naar je denken te kijken, in plaats van je denken te veranderen. Dit zal de lading van je onzekere gevoelens veranderen, waardoor je op de langere termijn meer rust gaat ervaren en je niet meer bezig hoeft te zijn met wat de omgeving van je verwacht.

weet dat het anders kan

Stel je eens voor dat…

Je je perfectionisme kan loslaten

Op dagen dat de onzekerheid zege viert en je helemaal overspoeld wordt door negatieve emoties, dat je je dag dan niet meer laat beïnvloeden

Je energie overhoudt doordat je niet meer continu met de ander bezig hoeft te zijn of te voldoen aan de eisen van jouw omgeving

Je weet hoe het voelt om vertrouwen te hebben in jezelf, in wat je kunt doen, zodat je keer op keer naar dit prettige gevoel terug kunt keren.

Je de controle los kunt laten en je weet hóe je de lat voor jezelf naar beneden kan stellen

Je kunt loslaten wat anderen van jou denken

Je minder snel gekwetst voelt

En last but zeker not least ;-), het komt niet meer als een boemerang terug elke keer als je een trucje niet langer inzet….nee, je hebt geleerd de lading van angsten over jezelf voor de LANGE termijn te verminderen

Zorg dat de negatieve gedachten over jezelf niet verdwijnen…

Zorg dat je ze juist leert opmerken, maar je er niet meer door laat leiden…

€297,- (incl. BTW) 

Start met de Cursus Vergroot je zelfvertrouwen

Heb je misschien al wel een positieve mindset, maar voel je je toch nog te vaak onzeker?

Dan is deze cursus perfect voor jou!

Start heel laagdrempelig voor slechts 25 euro per maand.

Beoordeeld met 5 sterren Google reviews
Ervaringen
Ik vond de cursus helder, stapsgewijs en herkenbaar met praktische ondersteuning. Rosalie gaf de informatie op een heel natuurlijke manier waardoor voor mij de drempel laag was om mee te doen.
Anoniem

Je maakt het heel aanschouwelijk en didactisch verantwoord door de diverse werkvormen. Zo komt de lesstof op diverse manieren binnen. Ik zou de cursus zeker aanraden aan anderen.
Anoniem

Fijne persoonlijkheid en manier van presenteren. Laagdrempelige vorm. Het motiveert mij juist om ermee aan de slag te gaan, in plaats van iemand die het heel statig zou vertellen.
Irma

Paar zeer treffende metaforen geleerd die me inzicht hebben gegeven in wat ik nu eigenlijk aan het doen ben. Dit helpt me om anders te kijken naar wat ik in mijn hoofd haal.
S.T.

Ik heb al heel wat geprobeerd, maar deze manier van benaderen was voor mij nieuw. Ik merk dat ik meer vrede heb met mezelf en die vervelende stemmetjes nu eindelijk geaccepteerd heb dat ze bij mij horen. Voorheen was ik er continu tegen aan het vechten, wat het juist erger heeft gemaakt.
Edwina

Inhoud cursus

>> Na aanmelding ontvang je direct twee mails. Eentje met de factuur, en eentje met de inloggegevens.

>> Je kunt binnen 5 minuten al inloggen en de cursus starten.

>> Elke week (20 weken lang) gaat er een nieuwe module open.

>> Elke les/module bestaat uit een combinatie van video’s, audio’s, handvatten, praktische tools, filmpjes en je krijgt er een volledig werkboek bij. Je loopt per week de les door en oefent gedurende die week wat de les aangeeft.

>> De lessen staan vol met inzichten en mogelijkheden tot het vergroten van je bewustzijn en je zelfvertrouwen te vergroten voor de lange termijn.

>> Het is juist goed om de tijd te nemen en de cursus te volgen op eigen tempo. Des te beter integreert het geleerde in je hele systeem. Ik geef dan ook niet voor niks aan dat we gaan stoppen met korte termijn trucjes, maar iets gaan leren voor de lange termijn. Het zijn eenvoudige en praktische tools die je simpel kunt integreren in je dagelijks leven.

>> De investering is €297,- (incl. BTW).

>> De cursus is inclusief een community met gelijkgestemden, waarbij we elkaar kunnen aanmoedigen en upliften. Ook is het mogelijk om privé berichtjes te sturen als je een klik voelt met iemand.

>> Omdat je er een werkboek bij krijgt, heb je alle stof ook na deze cursus nog tot je beschikking. Super handig!

Modules bestaan uit
Les 1: Wat is zelfvertrouwen
Les 2: De invloed van zelfvertrouwen op je leven
Les 3: Wat zijn de oorzaken van gebrek aan zelfvertrouwen

Les 4: Bewustzijn vergroten

Les 5: Hoe ga je om met dit gebrek aan zelfvertrouwen

Les 6: Hoe accepteer je zoals je zelf bent

Les 7: Hoe stop je zelfkritiek

Les 8: Hoe haal je meer uit jezelf wat past bij jou

Les 9: Hoe vertrouw je op je gevoel

Les 10: Hoe ga je je eigen weg

Les 11: Hoe ga je om met teleurstellingen

Les 12 t/m 15: Leren luisteren naar je intuïtie

Les 16 t/m 19: Leren omgaan met uitstelgedrag

Les 20: Feest!! Hoe zet je het geleerde door

Start: elk moment

Meteen na aanmelding kun je starten met de cursus. Fijn, want dan kun je meteen aan de slag! Na aanmelding krijg je een bevestigingsmail met de link naar de leeromgeving en je inloggegevens. Handig, want je kunt direct aan de slag :-). 

€ 297,00 (incl. BTW)

De investering voor deze cursus is in plaats van €497,- nu slechts €297,- (incl. BTW) en is te betalen via Ideal, Bancontact of creditcard. Is de cursus onverhoopt niet wat je wilde, dan kun je binnen 30 dagen een mail sturen naar team@breinfijn.nl

 

l

Inhoud

  • 20 lessen
  • Video’s, audio’s, teksten, en filmpjes
  • Challenges en praktische tools en oefeningen
  • Community
  • Mogelijkheid tot Q&A. Ik zal persoonlijk wekelijks aanwezig zijn.
  • Diverse workshops op de planning als bonus

Cursus inhoud

De inhoud en technieken van de cursus zijn gebaseerd op een combinatie van kennis en tools uit:

  • Neuropsychologie en neurowetenschappen
  • Gedragstherapie
  • Acceptance and Commitment Therapy
  • Kwantumfysica
  • En gewoon hele lange ervaring in de praktijk

Hier is mijn belofte aan jou…

Ik heb al meer dan 1500 mensen mogen begeleiden vanuit Bureau Breinfijn. Vanuit mijn expertise als psycholoog en ruime praktijkervaring weet ik wat er werkt.

Ik beloof dat ik je minimaal 10 nieuwe inzichten geef in deze cursus waar je mee aan de slag kunt! Er is nog geen deelnemer geweest die er geen vernieuwende inzichten heeft uitgehaald, dus ik heb er alle vertrouwen in dat ook jij stappen kan maken met deze cursus.

Het gaat er niet om dat je geen negatieve stemmetjes meer hebt over jezelf. Het gaat erom dat je ze juist goed leert herkennen, in verschillende situatie in je leven, en ze er mogen zijn, maar je jezelf er niet meer door laat leiden in je emotie….

En dan heb je een strategie voor de lange termijn!

Waarom de cursus uniek is
✅ Een warme community met deelnemers die hetzelfde als jou ervaren
De cursus is al door meer dan 250 mensen gedaan en je komt terecht in een community met andere cursisten. Door van elkaar te leren, elkaar aan te moedigen en te motiveren is het makkelijker en prettiger om stappen te zetten. De herkenning en erkenning voelt heel fijn.
✅ Extreem veel waarde voor een lage prijs

Door de laagdrempelige prijs van deze cursus doen meer dan 1500 mensen mee aan mijn cursussen en programma’s. Dit geeft mij de mogelijkheid om veel waarde te geven voor een lage prijs. Zou ik jou 1 op 1 begeleiden, dan is de prijs boven de 1700 euro gegarandeerd.

✅ Je krijgt een stabiele basis in je persoonlijkheid
Deze cursus draait voor een groot deel in het vergroten van het bewustzijn hoe jij naar jezelf kijkt. Hoe jij jezelf omschrijft is daar een onderdeel van. Ook al zou jij jezelf positief omschrijven, in ons brein zet zich dat vaak vast. Als je dan aan dat positieve niet kunt voldoen dan krijg je al snel een negatief gevoel over jezelf. Daar gaan we in deze cursus dieper op in en ga je een verandering leren maken.
✅ De tijd die je investeert bepaal je zelf

Je volgt de cursus via een leeromgeving en bestaat uit video’s, teksten, oefeningen, een werkboek, berichtenopties in de community en aanvullende workshops en bonussen. Concreet en to-the-point. Je hebt zelf in de hand hoe snel dat je gaat, je hebt namelijk 1 volledig jaar toegang. 

Niet zeker?

Als je blijft doen zoals je altijd hebt gedaan, krijg je dan ook het resultaat dat je wilt?

Of ga je nu stoppen met twijfelen en voor jezelf kiezen?

Je kunt helaas geen ontwikkeling doormaken als je het houdt bij het bekende, bij hoe je het altijd aanpakt….

Volg deze cursus nu vanuit dit laagdrempelige aanbod en zorg dat de lading van al die negatieve stemmetjes over jou zelf in jouw hoofd verminderen.

Ervaringen van deelnemers

Dit zit erbij:

20 wekelijkse lessen

Stap voor stap begeleiding

In 20 wekelijkse lessen die automatisch voor je opengaan in de online leeromgeving kun je stap voor stap leren om meer te vertrouwen op jezelf. Dit doe je niet door jezelf positieve affirmaties te geven, maar dit gaan we doen door op een andere manier te leren omgaan met angststemmetjes in je hoofd, die maken dat je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent of faalt bijvoorbeeld.
Toegang

1 jaar lang toegang

Je bepaalt zelf de tijd om de praktisch en toegankelijke oefeningen uit te voeren. De oefeningen zijn kort en praktisch toepasbaar, juist in kleine dagelijkse situaties. Daar is namelijk het verschil te maken. Je hebt niet leren lopen doordat er iemand tegen je zei hoe je dat precies moet doen. Je hebt leren lopen terwijl je aan het proberen en oefenen was. En dat is precies wat we ook in deze cursus gaan doen.

Ik hanteer een uitgebreide garantieregeling. Als je niet tevreden bent, kun je binnen 30 dagen een mail sturen naar team@breinfijn.nl en dan krijg je gegarandeerd je investering terug. 

Bonusmodule

Leren luisteren naar je intuïtie

In deze bonusmodule ga je leren hoe je beter contact kunt leren maken met je intuïtie en hoe je weer vanuit intuïtie kunt leren leven, in plaats vanuit angst.
Bonusmodule

Leren omgaan met uitstelgedrag

Uitstelgedrag is vaak het gevolg van angst om beslissingen te nemen, of angst om het niet goed genoeg te doen. Daar gaan we in deze cursus natuurlijk dieper op in. Om het ook vanuit de praktische kant te benaderen krijg je in deze bonusmodule alle tools om uitstelgedrag te verminderen.

De cursussen van Bureau Breinfijn zijn al door meer dan 1500 deelnemers effectief gebleken. Ik kan dus met vrij grote zekerheid zeggen dat deze cursus je nieuwe inzichten gaat geven. Is de cursus onverhoopt niet wat je wilde? We hanteren. een 100% garantieregeling binnen 30 dagen na aanmelding. 

Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost het me?
Er zijn 20 lessen die je online kunt volgen in de tijd van jouw keuze. Er staan natuurlijk een aantal oefeningen in die tijd kosten. Maar, je wilt iets veranderen in je leven. En dat kost nu eenmaal tijd.

Je hoeft echt niet elke dag een uur lang in te loggen. Soms is zelfs 1x per week een halfuurtje al voldoende.

Het gaat erom dat je bepaalde inzichten gaat krijgen en deze inzichten praktisch in je dagelijks leven gaat integreren.

Door juist op een dag, gewoon als je je normale dagelijks dingen aan het doen bent, kort, slechts een paar seconden per keer, bewust te zijn van het inzicht wat je hebt gehad, ben je al goed aan het oefenen en meer vertrouwen op de lange termijn aan het leren.

Als je het wil, ga dit doen! Want het geeft je een enorme boost. Ik heb het al bij zoveel deelnemers gezien. Ik weet dat ook jij het kan. Je hebt alles al in je. Je hoeft niet gefixt te worden. We gaan alleen jouw vertrouwen weer omhoog halen, wat je gedurende je leven bent kwijt geraakt.

 

Zit er begeleiding bij?

De lessen kun je helemaal zelf volgen, in je eigen tempo en je eigen tijd. Gewoon vanuit je huiskamer, of waar je je prettig voelt.

Als je vragen hebt, dan kun je altijd je vraag stellen in de berichtenoptie. Elke week ben ik persoonlijk aanwezig voor het beantwoorden van vragen.

Ik heb al hulp van een coach/psycholoog, en nu?
Ook al heb je nu op dit moment hulp van een psycholoog of coach, of je hebt al meerdere trajecten gehad, het is niet voor niks dat je nu nog op deze website zoekende bent. Als je nu in behandeling bent, vind ik het echter wel fijn als we even van tevoren overleg hebben of dit passend is naast de behandeling die je nu hebt. Dat is per situatie en persoon verschillend.

Mocht je al eerder therapie of zelfs therapieën hebben gehad. Ik begeleid vooral mensen die al eerder hulp hebben gehad, maar waarbij blijkt dat het niet voldoende is geweest. Vaak is er wel sprake van enige vooruitgang, maar helpen de tools maar voor korte tijd.

Een voordeel is dat wij als mens vaak zo werken dat we dingen 10x moeten doornemen en lezen, of kijken, voordat je het doet. Voor het uitvoeren en integreren van de oefeningen heb ik gemerkt dat juist een online leeromgeving daarin een krachtige tool is om mensen te helpen. Je kunt op elk moment van de dag inloggen en de stof doornemen. Dat zorgt ervoor dat je op momenten dat het even niet zo lekker gaat, je altijd weer gemotiveerd wordt en je juist inzichten krijgt over wat er bij jou gebeurt en waarom maakt dat je je even niet zo prettig voelt. En je bent daarnaast natuurlijk gelijk aan het oefenen om het ook voor de lange termijn te integreren.

Hulp vanuit een psycholoog vanuit de basis GGZ is zelfs maar 4, 6, 9 of 11 sessies lang, en dan moet de hulp helaas afgerond worden vanuit wat wettelijk vastgelegd is. Met dit programma heb je veel langer de tijd om te oefenen en het geleerde te integreren in je dagelijks leven.

Ik vind het toch te prijzig
Ik kan hier alleen maar van zeggen, wat zou het je waard zijn als je minder last hebt van die negatieve stemmetjes in je hoofd. Misschien ben je nu wel 25, of 52, of 67, en ben je al zoveel jaren heel druk met wat anderen van jou verwachten, wat anderen over jou denken, en ben je bezig om anderen te pleasen, en aan jezelf te twijfelen.

Wat zou het je waard zijn als je over een paar maanden je leven niet meer zo in hoeft te delen? Wat voor vrijheid gaat dat je opleveren?

De enige die de beslissing kan maken ben jij. Als je deze cursus te prijzig vindt, dan houdt het helaas op. Ik kan en wil je niet overhalen. Doe wat goed voelt voor jou.

Wanneer kan ik starten?

Je direct starten met de eerste les na bevestiging. Je krijgt direct een mail in je inbox met de inloggegevens en verder informatie over de cursus.

Hoe lang duurt het programma?

Het programma is verdeeld over 20 lessen, welke wekelijks voor je opengaan. De cursus is op basis van praktijkervaring en fases die eerdere clienten van mij in 1 op 1 begeleiding en vanuit cursussen en programma’s opgezet.

De cursus blijft een heel jaar voor je openstaan. Je hebt dus ruim de tijd om deze op je eigen tempo te volgen. Elke les bevat een deel van een werkboek, welke je aan het einde van alle lessen bij elkaar kunt voegen tot een totaal werkboek van 35 pagina’s.

Wat als ik blijf twijfelen?
Als je blijft twijfelen, neem dan vooral even contact met mij op via contact@breinfijn.nl en dan denk ik met je mee of deze cursus bij je past of iets anders beter passend is in jouw situatie.

€497,-      €297,- (incl. BTW)

 

Start met de Cursus Vergroot je zelfvertrouwen

Ontdek een manier van omgaan met alles wat in je hoofd zit op een andere manier dan vaak verkondigd wordt. Heb je al geprobeerd om negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten, maar is het meer vechten dan dat het wat oplevert?

Heb je het gevoel dat je het niet snel goed doet, voel je je snel onzeker, kwetsbaar en heb je hoge verwachtingen van jezelf?

Stop met vechten tegen jezelf en leer vanuit diep van binnen meer vertrouwen krijgen in jezelf.

Ik heb na al die jaren als psycholoog een succesvolle strategie waarmee ik mensen help, zodat ze op de lange termijn resultaat voelen. Ik deel deze strategie in mijn cursussen, welke zijn beoordeeld met 5 sterren. 

Het gaat er namelijk niet om dat je die negatieve stemmetjes over jezelf niet meer hebt. Het gaat erom dat ook al heb je ze, je je er niet meer door laat leiden. 

En dan heb je een strategie voor de lange termijn!