Verminder de overspoeling van angst in je dagelijks leven….
In 5 fases angst en/of paniekgevoel verminderen voor de lange termijn
Kom erachter hoe jij je ‘alarmsysteem’ duurzaam tot rust krijgt
En hoe wij écht werken als mens… Daar zal ik uitgebreid uitleg over geven.
Zonder dat je de situatie ‘aan’ moet gaan, analyseren of moet gaan wroeten in je verleden. Liever niet zelfs!
Herkenbaar?
Je merkt dat angst of paniekgevoel teveel in je leven is dan je lief hebt. Je wordt er door overspoeld.
Het lukt je om op dit moment niet het paniekgevoel onder controle te krijgen, of los te laten zoals er geadviseerd wordt
Door alle spanningen krijg je lichamelijke spanningsklachten, zoals versnelde hartslag, bonzend hart, hartkloppingen, benauwd of zweterig, of gewoon onrustig gevoel
Elke keer dat je maar aan een vorig angstig moment of paniekgevoel denkt, lijkt de angst direct te triggeren en weer op te komen
Je hebt er al veel over gelezen en weet er eigenlijk van alles van, alleen het lukt je maar niet om ervan af te komen
Je wil graag van het angstige en paniekerige gevoel af, en je doet enorm je best, maar het maakt weinig verschil. Dit kost veel tijd en energie