Van angst en stress naar rust en balans

Angst, spanning, of overprikkeling kunnen je leven beheersen. Bij Bureau Breinfijn staan professionals én ervaringsdeskundigen klaar om je stap voor stap te begeleiden. Zo leer je rust, grip en balans terug te vinden.

Bekijk ons aanbod

mensen geholpen

Jaar ervaring

Mensen ontvangen nieuwsbrieven

Hoe werkt de Breinfijn methode

Echte verandering voel je niet na één gesprek of inzicht. Die ontstaat wanneer je stap voor stap leert omgaan met spanning en je zenuwstelsel tot rust brengt.

Bij Bureau Breinfijn combineren we wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Door herhaling, bewustwording en kleine veranderingen leer je oude patronen los te laten en nieuw evenwicht te vinden. Zo merk je dat angst minder grip krijgt, gedachten stiller worden en er ruimte ontstaat om weer echt te leven.

Welke cursus of programma past bij jou?

Weet je nog niet precies wat bij je past? Doe dan de keuzehulp en ontdek welke cursus of welk programma het beste aansluit bij jouw situatie en doelen. Binnen een paar minuten krijg je persoonlijk advies waarmee je direct aan de slag kunt.

Start de keuzehulp

Blijvend herstel bij angst en stress



Leer vaardigheden die blijvend verschil maken



Eenvoudig toe te passen in je dagelijks leven



Online leren op momenten dat het jou uitkomt

Meer weten of alvast starten?

Wil je eerst meer inzicht in wat er in je lichaam gebeurt bij angst of stress? In onze kennisbank vind je gratis artikelen over onderwerpen als zenuwstelsel, trauma, paniekaanvallen en herstel.

Lees de artikelen

Wij staan voor je klaar

Ons team combineert verschillende expertises met tientallen jaren ervaring in het begeleiden van stress- en angstklachten, zodat jij de best mogelijke aandacht en zorg krijgt.

Fiona

Psychotherapeut

Marlies

Medische achtergrond

Bekijk het hele team

Rosalie

Psycholoog & oprichter

Bekijk het hele team

Ervaringen van deelnemers

Onze methodes hebben al duizenden mensen geholpen hun angst- en paniekklachten duurzaam te doorbreken.

Ik heb een online masterclass bij Rosalie gevold. Rosalie legt ontzettend helder en fijn uit over hoe stress werkt. Ze helpt je om het psychologische proces makkelijk te begrijpen, waardoor stress niet meer iets ongrijpbaars is, maar juist goed te bevatten. Geen quick fixes en snelle tips, maar juist gericht op stress verminderen op langere termijn. Bedankt, Rosalie!

Marileen

Voor mij was het volgen van het Breinfijn programma een immens positieve ervaring. Het programma heeft mij zo veel diepere inzichten gegeven over mezelf en de daarbij aangereikte tips voor het aanleren van nieuwe vaardigheden werken effectief bij het afbouwen van controlegedrag bij angsten. Veel oefenen is echter wel de boodschap.
Rosalie, ik ben heel blij dat ik jou heb leren kennen en ben je enorm dankbaar voor de steun bij het programma.

Ludwine

Interessante en nuttige korte cursus om meer grip te krijgen op je gedachten, waarover je primair toch geen controle hebt. De cursus en uitleg bieden goede tools om beter om te gaan met piekeren, negatieve gedachten etc. Dus niet het eeuwige advies om alleen nog maar positief te denken, en dan wordt alles beter… geen korte termijn remedie, maar duurzaam anders leren denken, afstand nemen, accepteren… Voor mij een eye-opener, en Rosalie legt alles goed uit en ook op een leuke manier.

Sander

Grip op gedrag aangeschaft. Een duidelijke compacte workshop waar je direct mee aan de slag kan. Het is wel nodig, wil je verandering bewerkstelligen, dat je de oefeningen doet en veel blijft herhalen.

Ellen

Ik volg sinds kort de cursus rust in lichaam en brein. Ik heb nu 3 lessen gehad en het geeft me al zoveel inzicht! Elke keer word ik me er meer bewust van. Echt super fijn!!

Nog even belangrijk

Bureau Breinfijn biedt uitsluitend online hulp

Bureau Breinfijn biedt volledige online hulp via zelfstandig te volgen cursussen of een programma met online begeleiding. Het kan niet worden gezien als vervanging van (specialistische) GGZ hulp. Volg altijd het advies van je (hoofd)behandelaar op.

GEGEVENS

Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma's aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres.



Bureau Breinfijn BV

Bijster 18

4817 HX Breda

