Als je hoofd druk blijft, en het steeds meer aan je lijf voelt…

Investeer in je eigen gezondheid met de Breinfijn Cursusbundel. Ontvang toegang tot alle cursussen van Bureau Breinfijn voor €197, met effectieve technieken om angst, paniek en stress te verminderen, lichamelijke spanningsklachten op te lossen en je beter in je vel te voelen.

Herstel je ook niet meer van alleen rust?

Onrust in je hoofd en lichaam komt vaak voor. Je voelt je moe, gejaagd, misschien met hoofdpijn of slecht slapen.

Je doet je best: wandelen, ontspannen, op tijd naar bed. Toch voel je je niet echt rustig. Al bij een beetje spanning reageert je lichaam direct.

Écht ontspannen? Dat is al lang geleden. Herstel vraagt vaak om meer dan één aanpak. Lees verder en ontdek hoe.

Alle Breinfijn cursussen voor €197

Wat je krijgt:

N

Cursus Grip op je Gedachten

N

Cursus Rust in lichaam en brein

N

Cursus Beter slapen

N

Cursus Vergroot je Zelfvertrouwen

N

Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel

✔️ Krijg direct toegang tot alle modules, bonussen en werkboeken
✔️ Bewezen technieken, al 46.000 mensen geholpen via Breinfijn

De cursussen van de cursusbundel

Cursus

Kalmeer je Zenuwstelsel

De 21-daagse Kalmeer je Zenuwstelsel is één van onze populairste cursussen. Je zenuwstelsel regelt alles in je lichaam, dus rust hierin maakt direct verschil.

In 21 dagen ontdek je met praktische oefeningen en inzichten hoe je je zenuwstelsel kalmeert. Geen psycholoog nodig – gewoon thuis, in je eigen tempo, met een duidelijk stappenplan voor elke dag.

Cursus

Grip op je Gedachten

Heb je vaker negatieve gedachten dan je zou willen?

“Heb ik het wel goed gedaan?”
“Wat zal die ander van me denken?”
“Pfff, zoveel te doen…”

Herkenbaar? Dan is deze cursus voor jou.

Cursus

Vergroot je Zelfvertrouwen

Voel je vaak dat je niet goed genoeg bent, faalt of niet meetelt?

In de cursus Vergroot je Zelfvertrouwen ontdek je hoe je die hoge eisen en zelfkritiek loslaat. Niet door “even positief te denken”, maar door diepgewortelde patronen in je brein echt te veranderen.

In 11 modules leer je stap voor stap meer mildheid, zelfvertrouwen en innerlijke rust op te bouwen – met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen.

Cursus

Rust in lichaam en brein

Met de cursus Rust in Lichaam en Brein leer je hoe je de focus van je spanningsklachten haalt en weer regie ervaart. Daardoor merk je dat je klachten verminderen en je zenuwstelsel kan herstellen.

De cursus bestaat uit 6 modules, waarin je o.a. ontdekt hoe je je stresssysteem kalmeert, je focus verandert en makkelijker meebeweegt met spanning. Inclusief een werkboek om inzichten en oefeningen blijvend vast te leggen.

Cursus

Beter Slapen

In deze cursus leer je beter slapen en chronische slapeloosheid verminderen. Alle oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk bewezen CBT-I technieken.

Ook als andere hulp weinig resultaat gaf, helpt deze aanpak. We combineren het versterken van je natuurlijke slaapsignaal met het verminderen van stress, angst en piekeren rondom slapen.

Toegang

Onbeperkt toegang, tot je opzegt

Je kiest zelf het moment voor de oefeningen. Ze zijn kort, praktisch en direct toepasbaar in je dagelijkse leven.

Het echte verschil maak je door te doen en te oefenen – net zoals je ooit hebt leren lopen.

Het programma is flexibel: maandelijks opzegbaar of voordelig per jaar, 24/7 eenvoudig geregeld via je persoonlijke klantportaal.

Wij staan voor je klaar

Ons team combineert verschillende expertises met tientallen jaren ervaring in het begeleiden van stress- en angstklachten, zodat jij de best mogelijke aandacht en zorg krijgt.

Wij weten: er is niks mis met jou.
Je zenuwstelsel is simpelweg overbelast – en daar kun je iets aan doen.

Fiona

Psycholoog

Marlies

Medische achtergrond

Rosalie

Psycholoog & oprichter

Julie

Therapeutisch hulpverlener

Kim

Klantenservice

 

Brandy

Ervaringsdeskundige Breinfijn programma

Ervaringen van deelnemers

Hallo Team,

Wat ben ik blij met deze cursus, ik heb het nu ‘afgerond’ maar ik ga de filmpjes nu nog een keer bekijken en dan doe ik er wat langer over. Maar ik moet zeggen dat ik me nu al veel beter voel. Het feit dat je begrijpt wat er aan het gebeuren is in je lijf scheelt al zoveel. De hypnose was ook erg fijn, ik kon me gelukkig goed ontspannen, mijn yin yoga lessen helpen daarbij ook natuurlijk maar dit ging veel dieper. Ik verheug me erop om de filmpjes en de challenges nog een keer te bekijken/doen, maar dan doe ik er iets langer over zodat het nog meer door kan dringen.

Heel hartelijk dank

Waardevol!! En fijn dat hij een jaar beschikbaar is, na een fanatieke start raakt ’t toch weer wat verwaterd, fijn om er dan weer op terug te kunnen vallen. Hoor iedere keer weer nieuwe dingen, blij mee.

Patricia

Veelgestelde vragen
Ik heb al therapie gehad, is dit dan wel voor mij?
Jazeker. Als je nu nog merkt dat je klachten aanhouden, dan is het zeker iets voor jou. Je kunt je namelijk ALTIJD weer blijven door ontwikkelen en persoonlijk groeien. Het maakt niet uit hoeveel therapie of coaching je al hebt gehad. Iedere persoon op aarde blijft altijd doorontwikkelen. Je kunt er alleen maar sterker van worden.

Het gaat namelijk vaak niet eens om ‘wat’ je krijgt aan inhoud of oefeningen (al is dat natuurlijk wel belangrijk dat het echt goede inhoud is wat je aangeboden krijgt). Maar wat het verschil gaat maken voor jou is ‘hoe’ je het aangeboden krijgt, ‘hoe’ je het integreert in je leven en ‘hoe’ je de nieuwe vaardigheden die je gaat leren eigen maakt. En dat betekent juist kleine stapjes maken en dat GOED integreren, in plaats van heel veel ‘wollige’ info tegelijkertijd krijgen.

Volg je momenteel hulp vanuit Specialistisch GGZ, of heb je psychiatrische problematiek, dan adviseren wij je om het advies van je (hoofd)behandelaar te volgen. Bureau Breinfijn biedt online hulp en deze cursus wordt zelfstandig gevolgd. Het is geen vervanging van specialistische GGZ hulp.

Volg je basis GGZ hulp, dan is het volgen van onze cursussen over het algemeen geen probleem en kan het aanvullend worden ingezet.

Ik gebruik medicatie, is dit dan iets voor mij?
Medicatie kan zeer zeker helpend zijn om een stabiele basis te creëeren. Vanuit deze basis kun je juist nieuwe vaardigheden gaan leren. Als je helemaal overspoeld wordt door angst zodat je niet meer helder kunt denken, is het ook moeilijker om nieuwe inzichten te krijgen.

Het doel is natuurlijk om uiteindelijk medicatie ook te kunnen afbouwen, zodat je de kalmte en rust al meer vanuit jou zelf gaat voelen.

Ik heb het redelijk onder controle en mijn leven kan ik gewoon leiden, past dit dan wel bij mij?
Het feit dat je helemaal tot hier bent gekomen om dit te lezen, wil al zeggen dat deze cursussen ook bij jou passen. Zoals we al aangaven, iedereen kan zich blijven door ontwikkelen. Ook als je gewoon je leven kunt leven en je dagelijkse dingen kunt doen, kan het wel zijn dat je merkt dat je spanningsklachten aanwezig zijn en niet prettig voelen, of je teveel piekert, of je merkt dat bij meerdere momenten je twijfelt aan jezelf of hoe anderen over je denken. Je hebt vast al meerdere dingen geprobeerd, en dan is het wel even weg, maar elke keer komt het toch weer opzetten. Deze cursussen gaan je hier zeker bij helpen!

Als je het wil, ga dit doen! Het gaat je een verhelderende blik geven op jouw klachten en opluchting dat er ook een andere manier bestaat.

Weet ook dat we de motivatie niet kunnen komen brengen. Dat moet écht uit jezelf komen. Het besluiten om niet te starten is ook helemaal goed, als je maar een beslissing maakt.

Hoeveel tijd kost het me?
Het kost je net zoveel tijd als je er zelf aan wilt spenderen. Je kunt de cursussen volgen door elke dag maximaal 10 minuten bezig te zijn met een cursus, maar je kunt er ook 2 uur aan spenderen als je het uitgebreid wilt oefenen.
Ik vind het toch te prijzig
We kunnen het niet voor jou beslissen. Er is geen magisch toverstokje wat maakt dat het over gaat. Je zult er zelf mee aan de slag moeten. Investeren in jezelf betekent dat je jezelf commit, dat geloven we oprecht, en dan gaat het je ook lukken om je klachten te overwinnen en het weer goed voor je te laten voelen. Bedenk jezelf wel altijd even in perspectief waar je nu je geld aan uitgeeft en of je daar in andere keuzes kunt maken. Ook sta even stil hoeveel het kost om een 1 op 1 sessie te krijgen van bijvoorbeeld een psycholoog. Het is vaak een kwestie van afwegen, en van andere keuzes maken.
Wanneer kan ik starten?

We hebben de cursussen zo ingericht dat je direct kunt starten. Je krijgt na aanmelding dus meteen een mail met jouw inloggegevens. Echter, mocht je geen tijd hebben, kun je ervoor kiezen om toch mee te doen. Je houdt namelijk tot 2 jaar toegang tot de video’s, teksten, documenten, bonussen en werkboeken, dus je kunt het ook later op een tijdstip wat jou uitkomt volgen.

Hoelang blijft de inhoud van de cursussen beschikbaar?

De cursussen blijven 2 jaar voor je beschikbaar. Je hebt dus alle tijd om deze op je eigen tempo te volgen. We adviseren je er zelfs om ruim de tijd te nemen om de stof eigen te maken en ook lessen weer te herhalen. Het gaat erom dat je het geleerde gaat integreren in je leven, en dat verstand en gevoel weer samen gaat komen.

Word het vergoed door een zorgverzekeraar?
Bureau Breinfijn geeft geen 1 op 1 sessies, maar biedt alleen online cursussen en programma’s (met begeleiding) aan. Bureau Breinfijn heeft ervoor gekozen om niet aangesloten te zijn bij zorgverzekeringen en de kosten worden dan ook niet vergoed. Alle mensen die een cursus volgen via Bureau Breinfijn betalen particulier. Hier is geen uitzondering op mogelijk.

Wel kun je ook cursussen of een programma volgen via een vergoeding van jouw werkgever. In de betaalpagina staat een optie om de contactgegevens van je werkgever in te vullen en de bedrijfsnaam. Je krijgt dan automatisch een factuur op bedrijfsnaam direct in je inbox, en deze kun je zelf indienen bij je werkgever.

Wat als ik blijf twijfelen?
Als je blijft twijfelen, dan bedenk jezelf hoe belangrijk het voor je is. Je kunt ook je tijd en geld ergens anders aan spenderen, en dat is helemaal prima. Als het maar een bewuste keuze is en een afweging die je zelf hebt gemaakt voor je eigen leven, is alles wat je beslist goed.

Alle Breinfijn cursussen voor €197

Wat je krijgt:

N

Cursus Grip op je Gedachten

N

Cursus Rust in lichaam en brein

N

Cursus Beter slapen

N

Cursus Vergroot je Zelfvertrouwen

N

Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel

✔️ Krijg direct toegang tot alle modules, bonussen en werkboeken
✔️ Bewezen technieken, al 46.000 mensen geholpen via Breinfijn

GEGEVENS

Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma’s aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres.

Bureau Breinfijn BV

Bijster 18

4817 HX Breda