Cursus Rust in lichaam en brein
Zo lang bezig om je zenuwstelsel te kalmeren, maar je stress systeem blijft maar ‘aan’ staan…
Bureau Breinfijn helpt mensen die last hebben van lichamelijke (spannings)klachten, en merken dat de spanningsklachten weer toenemen op het moment dat ze stress of angst hebben ervaren.
De vraag of het ooit nog over gaat.
De vraag wat er nu echt helpt voor de lange termijn.
De vraag wat ze kunnen doen om er vanaf te komen.
Allemaal gedachtes die vrijwel elke dag in je hoofd terugkomen.
’s Ochtends ben je al aan het ‘checken’ hoe je in je vel zit…gaat het goed…of heb je last van spanning? En je hoofd voelt vol en onrustig.
‘Oei, dan toch maar rustig aan doen vandaag….‘. Al brengt dat je tot nu toe niet structureel naar meer rust in lichaam en brein.
Ontspannen lukt niet meer
Ook tijdens ontspannen momenten kun jij niet meer ontspannen. Je ‘zoekt’ altijd wel iets op om te doen. Je wil het anders, maar je weet niet meer ‘hoe’.
Je bent vermoeid, sneller 'niet lekker', en hebt allerlei kwaaltjes
Je merkt aan je lichaam dat het teveel is. Je pakt echt wel je rust waar je kan, of probeert je dagen te balanceren. Drukke periodes afwisselen met rustige momenten. Helaas helpt het maar tijdelijk. Je zenuwstelsel staat ‘aan’, en je krijgt het niet meer tot rust. Kwaaltjes bouwen zich op. Eerst alleen wat moe, maar daarna hoofdpijn, darmproblemen, je geheugen laat je in de steek. En inmiddels kunnen er meer klachten bij zijn gekomen zoals tinnitus, slecht slapen, hartkloppingen/overslagen, duizeligheid, hyperventilatie, etc. Je weet dat het niks medisch is (of het is al uitgesloten).
Je hebt ALLES al wel geprobeerd
Van hulpmiddelen zoals supplementen of druppeltjes, gezonde voeding, minder uitjes, tot een coach, basis GGZ hulp of zelfs specialistisch GGZ. Ook heb je yoga of meditatie en ademhalingsoefeningen geprobeerd. Of lange wandelingen in het bos. Alles helpt maar tijdelijk.
Mocht je hulp via basis of specialistisch GGZ hebben ontvangen, ook dan zit je goed bij Bureau Breinfijn. Echter vragen wij je dan wel om een programma te starten, en geen losse cursus zoals de cursus Rust in lichaam en brein. Meer informatie over de programma’s vind je hier.
Ik weet wel wat ik moet doen, maar HOE doe ik dat?
Doordat je al meerdere vormen van hulpverlening hebt gevolgd weet je wel wat je moet doen, in basis. Alleen, HOE ga je nu die verandering krijgen voor de lange termijn. Juist in dat stuk zijn we sterk bij Bureau Breinfijn. Écht leren integreren in je dagelijks leven. Zodat je gevoel met je verstand weer samen gaat. En dan doen we NIET tijdens een stressmoment zelf. Of tijdens een lichamelijke klacht zelf. Waarom niet? Heel simpel, dan sta je in overleefstand. Je brein kan niet rationeel denken. Hoe dan? Dat leren we je in de cursus.
Honderden ervaringen hebben we binnen gekregen, van de duizenden deelnemers die de cursus hebben gevolgd
Wil je ook het liefste ervaringen van andere deelnemers lezen? Groot gelijk. Kijk dan op deze pagina.
€197,-
(eenmalige betaling of in 3 maandelijkse termijnen)
Heb jij al meer dan 6 maanden, of misschien wel een jaar, of heel je leven last van stress, angsten of een lichaam wat snel getriggerd wordt? Dan is de keuze voor een programma beter voor jou. Je leert copingvaardigheden die jou helpen jouw klachten te verminderen, en daarnaast leer je van binnenuit hoe je je zelfvertrouwen opbouwt, mentaal sterker wordt en je je gelukkiger en energieker voelt. Meer informatie vind je hier.
Hulp bij je keuze?
Vul dan onze keuzehulp in via deze link.
Ik heb al therapie gehad, is dit dan voor mij?
Jazeker. Als je nu nog merkt dat je snel lichamelijke spanningsklachten hebt, dan zijn er echt nog stappen in te maken. Alleen de inzichten over hoe wij als mens in elkaar zitten en het zenuwstelsel zal al helpend zijn voor jou. Zodat je gaat snappen hoe het komt dat je misschien wel helemaal niks bijzonders doet in je leven, maar die klachten elke keer maar weer blijven bestaan.
Maar natuurlijk naast dat ga ik je ook vaardigheden leren hoe minder lading te leren geven aan wat je voelt in je lichaam. En dat gaat je echt heel veel profijt geven! En dat doe ik gewoon lekker praktisch en met oefeningen die je heel kort (liefst zo kort mogelijk, want analyseren en er lang bij stil staan werkt juist tegen) kunt integreren in je dagelijks leven.
Ik heb medicatie, past deze cursus?
Medicatie kan zeer zeker helpend zijn om een stabiele basis te creëeren. Vanuit deze basis kun je juist nieuwe vaardigheden gaan leren. Als je helemaal overspoeld wordt door angst zodat je niet meer helder kunt denken, is het ook moeilijker om nieuwe inzichten te krijgen.
Het doel is natuurlijk om uiteindelijk medicatie ook te kunnen afbouwen, zodat je de kalmte en rust al meer vanuit jou zelf gaat voelen.
Ik heb het redelijk onder controle, en kan mijn leven gewoon leiden, past dit dan wel bij mij?
Het feit dat je helemaal tot hier bent gekomen om dit te lezen, wil al zeggen dat deze cursus ook bij jou past. Ook als je gewoon je leven kunt leven en je dagelijkse dingen kunt doen, kan het wel zijn dat je merkt dat je spanningsklachten aanwezig zijn en niet prettig voelen. Je hebt vast al meerdere dingen geprobeerd, en dan is het wel even weg, maar elke keer komt het toch weer opzetten. Deze cursus gaat je hier zeker bij helpen!
Als je het wil, ga dit doen! Het gaat je een verhelderende blik geven op jouw klachten en opluchting dat er ook een andere manier bestaat.
Hoeveel tijd kost het me?
Het kost je net zoveel tijd als je er zelf aan wilt spenderen. Je kunt de cursus volgen door elke dag maximaal 10 minuten bezig te zijn met de cursus, maar je kunt er ook 2 uur aan spenderen als je het uitgebreid wilt oefenen.
Ik vind het prijzig
Ik kan het niet voor jou beslissen. Er is geen magisch toverstokje wat maakt dat het over gaat. Je zult er zelf mee aan de slag moeten. Investeren in jezelf betekent dat je jezelf commit, dat geloof ik oprecht, en dan gaat het je ook lukken om je klachten te overwinnen en het weer goed voor je te laten voelen.
Ik volg al een programma, is het dan handig voor mij om te volgen?
Als je al een programma volgt bij Bureau Breinfijn dan is het niet voor jou om te starten. Je hebt namelijk al toegang tot alle inhoud van deze cursus, wel zo fijn! Je kunt de video’s en de scripts vinden onder de workshops van het programma.
Wil je de inhoud van deze cursus graag volgen, maar merk jij ook dat het een breder plaatje is bij jou. Loop je al meer dan 6 maanden met verhoogde stressgevoelens, angsten of paniek. Of zelfs wel heel je leven al dat je stress systeem ‘aan’ staat en je weet dat het dieper geworteld zit. Dan is een een programma voor jou meer passend.
Ook als je basis GGZ of specialistisch GGZ hebt gevolgd, dan is een programma beter passend voor jou. De inhoud van deze cursus komt ook terug in de basismodules en workshops van het programma.
Ik volg al een andere cursus, is dit dan iets voor mij?
Als je ook al een andere cursus volgt, dan zouden we eerder een programma adviseren. In de programma’s komen namelijk ook alle inhoud van de cursussen terug en worden uitgebreid behandeld.
Wat ontvang ik als ik de cursus start?
De cursus is verdeeld over 6 modules en 19 lessen. De cursus bevat meerdere bonussen:
– BONUS: Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’ (t.w.v. €16,95)
– Drie verrassende extra BONUSSEN t.w.v. €79,95 voor extra oefening!
– Opname van een Coaching Call waarin de meest gestelde vragen rondom het zenuwstelsel en het maken van ontwikkeling worden behandeld.
– Een extra workshop over verwachtingen qua herstel, het proces wat je doorloopt en wat als je het gevoel hebt te stagneren of niet voldoende ontwikkeling te maken.
De cursus blijft 2 jaar voor je beschikbaar. Je hebt dus alle tijd om deze op je eigen tempo te volgen.
Word het vergoed door een zorgverzekeraar?
Bureau Breinfijn biedt alleen online cursussen en programma’s en worden niet vergoed door zorgverzekeraars.
Hoe lang houd ik toegang tot de cursus?
De cursus blijft 2 jaar voor je beschikbaar. Je hebt dus alle tijd om deze op je eigen tempo te volgen. Ik adviseer je er zelfs langer over te doen dan een week. Het gaat erom dat je het geleerde gaat integreren in je leven, en ik help je daarbij.
Bij sommige aanbieders wordt ‘levenslang’ gegarandeerd. Dit is niet mogelijk in onze ogen. We beloven dan iets waarvan we niet weten of we het waar kunnen maken. Daarnaast willen we jou een kleine stok achter de deur geven om ook echt te starten. Want een cursus betalen, maar dan 5 jaar niet starten, is niet wat we jou gunnen. Door deze toegang hopen we dat je direct start met de cursus of in ieder geval op korte termijn. Het zal je leven verrijken.
Wat als ik twijfel om te starten?
Als je blijft twijfelen, kun je ook onze keuzehulp invullen om te kijken welke cursus of programma vanuit Bureau Breinfijn het beste passend is, of een andere hulpvorm geadviseerd wordt. Je kunt deze invullen via https://www.breinfijn.nl/quiz.
GEGEVENS
Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma's aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres.
Bureau Breinfijn BV
Brieltjenspolder 28
4921 PJ Made
NAVIGATIE