Herstel je lichaam van angst, trauma & stress met de gratis oefening.

Na het volgen van de oefening voel je:

✔️ Dat je lichaam in staat is om zichzelf te herconditioneren (echter: het is natuurlijk niet binnen 1 oefening blijvend voor elkaar, zoals je zult begrijpen)

✔️ Wat er nodig is om het oude patroon van ‘direct in de angst schieten bij een situatie’ om te vormen

✔️ Welke stappen er per fase nodig zijn om de valkuilen door te komen (dit maakte herstel juist moeilijk tot nu toe)

✔️ Hoe jouw lichamelijke spanningsklachten (moeheid, hoofdpijn, spierspanning, ademhaling, etc) gaan verminderen met een structureel resultaat

✔️ Hoe je controle leert loslaten

✔️ Hoe je kunt loskomen van je verstand

✔️ Hoe je een duurzaam resultaat krijgt, en kunt stoppen met het inzetten van korte termijn trucjes zoals situaties vermijden, jezelf afleiden, dankbaar proberen te zijn, positief te denken, analyseren van de situatie, etc. Dit bedekt alleen de negatieve lading op dat moment, in plaats van dat je verandering krijgt van binnenuit. Je merkte dat het negatieve gevoel binnen no-time weer terug was….

Start vandaag nog met de gratis oefening

Ontvang de oefening direct in je mailbox voor angstvermindering voor de lange termijn en krijg terug grip op je gedachten en jouw zenuwstelsel