Wat maakt nu dat lichamelijke klachten en onrust verergert, terwijl je juist zoveel inzet om ervan af te komen?

Hier is heel veel meer over te vertellen dan wat ik kan via deze webpagina, maar het belangrijkste om mee te geven is de activiteit van je zenuwstelsel.

Wat veel mensen niet weten is dat piekeren, een druk hoofd, focus op het wegkrijgen van je klachten, veel van jezelf moeten, jezelf afleiden en de situatie zo goed mogelijk onder controle krijgen, wakker worden met spanning en er direct actie op zetten (en dit rijtje is nog aan te vullen met minimaal 10 punten) allemaal manieren zijn die jouw emmer JUIST VULLEN, in plaats van legen.

Voor jouw zenuwstelsel is alles ‘GAS’, en het staat zo lang ‘aan’ dat je emmertje in maanden, jaren, of zelfs wel je halve leven lang al aan het vullen is.

En dat kun je lang volhouden, totdat je merkt dat het nauwelijks meer te legen is. Dat het slechts een momentopname is als je je iets beter voelt, maar het daarna weer snel omslaat.

Dat gaat dus heel langzaam, bijna ongemerkt.

Je bent op zoek naar allerlei oplossingen om RUST en BALANS te krijgen.

Sterker nog, daar heb je inmiddels allerlei strenge regeltjes voor, bewust of onbewust.

⛔️ ‘Ik moet genieten’,

⛔️ ‘ik moet rust vinden’,

⛔️ ‘ik moet naar yoga’,

⛔️ ‘ik moet sneller in slaap komen om uitgerust te zijn’,

⛔️ ‘ik moet mijn stress verminderen’,

⛔️‘ik moet dankbaar zijn’,

⛔️ ‘ik moet wandelen in de natuur’,

⛔️ ‘ik moet mijn druppeltjes nemen’,

⛔️‘ik moet leren accepteren en loslaten’,

en ga zo maar door.

Een aantal uitgangspunten

En dat is nog niet alles!

Deel jij binnenkort ook jouw resultaten?

Nog even de voordelen op een rij

Veelgestelde vragen

Er zijn 28 hoofdmodules, met diverse lessen per module, die je online kunt volgen. Er staan natuurlijk een aantal oefeningen in die tijd kosten. Maar, je wilt iets veranderen in je leven. En dat kost nu eenmaal tijd.

Je hoeft echt niet dagelijks in te loggen, zelfs niet wekelijks. Uiteindelijk gaat het erom dat wat voor inzichten je hebt opgedaan, of de kleine praktische oefeningen, gaat oefenen in je gewone dagelijks leven. Dan ga je de grootste stappen maken. Het gaat er niet om hoeveel tijd je inlogt.

Weet ook dat we de motivatie niet kunnen komen brengen. Dat moet écht uit jezelf komen. Als je besluit niet te starten, is het soms nog niet ‘erg’ genoeg om er echt voor te gaan. En ook dat mag, dat is niet erg. Start gewoon wanneer jij er klaar voor bent om nieuwe vaardigheden te leren.

BONUSMODULES:

– BONUS: Module ‘Leren luisteren naar je intuïtie’ (t.w.v. €125,-)

– BONUS: Mini cursus Omgaan met Perfectionisme (t.w.v. €69,95)

– BONUS: Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’ (t.w.v. €16,95)

– BONUS: 70 Micro-Breaks (t.w.v. €24,95)

– BONUS: Na het openen van alle 28 basismodules zullen de volgende cursussen voor je openen. Je krijgt GRATIS toegang tot deze cursussen, omdat het fijn is gebleken om een deelaspect te kunnen volgen in je ontwikkeling. De inhoud van alle cursussen zit ook al verweven in het programma op verschillende manieren.

Je krijgt toegang tot:

✔️ Cursus Vergroot je Zelfvertrouwen

✔️ Cursus Grip op je Gedachten

✔️ Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel

✔️ Cursus Beter Slapen

(let op: deze cursussen zijn kortere zelfstandig te volgen cursussen en zijn niet vergelijkbaar met de inhoud van het programma zelf)

Ook al heb je nu op dit moment hulp van een psycholoog of coach, of je hebt al meerdere trajecten gehad, het is niet voor niks dat je nu nog op deze website zoekende bent.

Mocht je al eerder therapie of zelfs therapieën hebben gehad. We begeleiden vooral mensen die al eerder hulp hebben gehad, maar waarbij blijkt dat het niet voldoende is geweest. Vaak is er wel sprake van enige vooruitgang, maar helpen de tools maar voor korte tijd.

Het is ook best logisch, want veel hulp is gericht op het gevolg. In dit programma gaan we juist niet de nadruk leggen op jouw lichamelijke spanning, of op jouw gedrag. We gaan leren herkennen wat er zit als cluster in je onderbewustzijn, en daar gaan we op een andere manier mee leren omgaan.

Dat kun je helaas niet alleen, daar heb je vaak wat hulp bij nodig.

Zonder te wroeten in je verleden!

Een voordeel is dat wij als mens vaak zo werken dat we dingen 10x moeten doornemen en lezen, of kijken, voordat je het doet. Voor het uitvoeren en integreren van de oefeningen heb ik gemerkt dat juist een online leeromgeving daarin een krachtige tool is om mensen te helpen.

Je kunt op elk moment van de dag inloggen en de stof doornemen. Dat zorgt ervoor dat je op momenten dat het even niet zo lekker gaat, je altijd weer gemotiveerd wordt en je juist inzichten krijgt over wat er bij jou gebeurt en waarom maakt dat je je even niet zo prettig voelt. En je bent daarnaast natuurlijk gelijk aan het oefenen om het ook voor de lange termijn te integreren.

Hulp vanuit een psycholoog vanuit de basis GGZ is zelfs maar 4, 6, 9 of 11 sessies lang, en dan moet de hulp helaas afgerond worden vanuit wat wettelijk vastgelegd is. Met dit programma heb je veel langer de tijd om te oefenen en het geleerde te integreren in je dagelijks leven. Daarnaast ben je ook behoorlijk duurder uit, want een gemiddelde psycholoog kost al snel 120 euro per sessie van 45/60 minuten. 

Denk er gewoon goed over na of je de investering wil maken of niet. 

Wanneer kan ik starten en hoe werkt eventueel overstappen?

Je kunt direct starten met de eerste module na bevestiging. Na aanmelding krijg je 2 mailtjes van ons. Eén met de bevestiging van de betaling en de factuur. En één bevestigingsmail met inhoudelijke informatie over de start van het programma, inclusief inloggegevens. Je kunt binnen 5 minuten starten als je wilt, fijn!

Als je wilt overstappen van de zelfstandige optie naar begeleiding, dan kun je je hiervoor via de leeromgeving opgeven. Je hebt dan als het ware 2 modules ‘actief’ staan. Wil je daar weer mee stoppen, dan zeg je de ‘begeleiding’ weer op via het persoonlijke klantenportaal.

Ben je gestart ‘met begeleiding’ en wil je naar de zelfstandige versie. Dan kunnen we dat voor jou doen via een mail te sturen naar team@breinfijn.nl. We behandelen alle email elke werkdag en het is dus binnen 1 werkdag voor je geregeld.

Het programma is verdeeld over 28 hoofdmodules die wekelijks voor je opengaan. Hoe lang het programma duurt, is per persoon verschillend. Want vaak is het na 28 modules/weken niet klaar. Herhaling is altijd nodig, en het programma zit boordevol extra inhoud buiten de modules. De ene persoon volgt het programma 2 maanden, de ander 6 maanden en er zijn ook veel deelnemers die een jaar lang het programma volgen, of zelfs 1,5 jaar. De keuze is aan jou!

Iedereen begint met een ander beginpunt, en heeft ook een ander eindpunt in gedachten. Wanneer is het voor jou voldoende zodat je zelfstandig verder kan? Dat is in het algemeen het eindpunt.

Naast de hoofdmodules is het een volledig compleet programma als je de optie ‘begeleiding’ kiest. Dit is inclusief workshops in diverse thema’s, je kunt je vragen stellen in de community aan ons als professionals, contact hebben met andere deelnemers als je wilt, Coaching Calls volgen en je hebt een enorme en waardevolle bibliotheek tot je beschikking met alle vragen die eerder door deelnemers zijn gesteld.

Je kunt alles live volgen, of je bekijkt de opnames van eerdere workshops en Coaching Calls. Alles is mogelijk.

De zelfstandige versie bevat de hoofdmodules en bonussen, de opnames van de workshops en de bibliotheek aan Coaching Call vragen. Je kunt het helaas niet zelf live volgen of de community bijwonen en daar je vraag stellen. 

Je kunt gebruik maken van persoonlijke ondersteuning als je deze optie kiest bij betaling. Deze ondersteuning loopt via de community, die in de leeromgeving geïntegreerd is. Je kunt daarin altijd een nieuw bericht openen en je situatie en wat er bij jou gebeurt omschrijven. Wij zullen dan persoonlijke jouw berichtje beantwoorden en je weer een stapje verder helpen. Dit maakt dat je nooit vast hoeft te blijven zitten. Als je al langere tijd in de stresscirkel zit, dan weten we gewoonweg dat momenten echt lastig kunnen zijn, en dan is persoonlijke begeleiding fijn.

Je kunt betalen in maandelijkse abonnementsvorm. Dat is wel zo fijn gebleken voor veel mensen. Zo kun je laagdrempelig starten en kijken of het bij je past.

Je betaalt de eerste keer met de betaling naar keuze, zoals Ideal, Bancontact of Creditcard. Ook geef je toestemming met maandelijkse incasso’s. Wil je stoppen? Geen probleem! Via jouw persoonlijke klantenportaal kun jij zelf jouw abonnement eenvoudig stopzetten. De incasso’s stoppen dan uiteraard ook. Weest bewust dat de toegang tot het programma dan ook direct vervalt. 

Let op: Je kunt maandelijks betalen, maar ook een jaarabonnement tegen een korting afnemen. Het jaarabonnement blijft wel een abonnement. Het is dus nodig om ook dit abonnement op te zeggen als je wilt stoppen, want anders loopt het abonnement in het volgende jaar gewoon door en vindt er een automatische incasso plaats. Opzeggen kun je doen via je eigen klantenportaal. 

Kan het betaald worden via mijn werkgever?

Dat kan zeker. Via de betaalpagina kun je ook een bedrijfsnaam invoeren. Op deze manier komt de factuur op rekening van je werkgever (of eigen bedrijf) te staan. Je kunt daarna deze factuur geven aan je werkgever zodat je de kosten terug krijgt. De beste optie als het bedrijf betaald is een eenmalige betaling per jaar, zodat je niet maandelijks je factuur hoeft in te sturen. 

Word het vergoed door een zorgverzekeraar?

Bureau Breinfijn geeft geen 1 op 1 sessies, maar biedt alleen online cursussen en programma’s (met begeleiding) aan. Bureau Breinfijn heeft ervoor gekozen om niet aangesloten te zijn bij zorgverzekeringen en de kosten worden dan ook niet vergoed. Alle mensen die een cursus volgen via Bureau Breinfijn betalen particulier. Hier is geen uitzondering op mogelijk. 

Wel kun je ook cursussen of een programma volgen via een vergoeding van jouw werkgever. In de betaalpagina staat een optie om de contactgegevens van je werkgever in te vullen en de bedrijfsnaam. Je krijgt dan automatisch een factuur op bedrijfsnaam direct in je inbox, en deze kun je zelf indienen bij je werkgever. 

Weet je niet goed wat je moet kiezen, omdat je je in allebei de programma’s herkent? Bekijk dan wat voorop staat. Ben je overspannen of zit je in een burnout, dan is sowieso het No Stress programma het meest geschikt. Heb je chronische stressklachten maar voel je je ook angstig of heb je een licht paniekgevoel, dan zou nog het No Stress programma het meest passend zijn. Heb je paniekaanvallen, dan is het Breinfijn programma het meest geschikt. 

Beide programma’s zijn hetzelfde opgezet, en ook de manier van lading leren verminderen is hetzelfde. In het No Stress programma komen alleen net andere oefeningen terug of andere focuspunten dan in het Breinfijn programma. Uiteindelijk leer je wel dezelfde vaardigheden, dus de keuze is altijd goed. Ook omdat je je persoonlijke vragen kunt stellen, dus we kunnen je persoonlijk altijd verder helpen en je ook extra oefeningen geven op jouw situatie specifiek. 

Eventueel kun je de quiz invullen via https://www.breinfijn.nl/quiz. Na het beantwoorden van de vragen, rolt er voor jou het best passende aanbod vanuit Bureau Breinfijn uit. 

Ervaringen van deelnemers lezen? Klik hier……