Doorbreek angst en paniek met het Breinfijn programma

Ook al heb je nu op dit moment hulp van een psycholoog of coach, of je hebt al meerdere trajecten gehad, het is niet voor niks dat je nu nog op deze website zoekende bent.

Mocht je al eerder therapie of zelfs therapieën hebben gehad. We begeleiden veelal mensen die al eerder hulp hebben gehad, maar waarbij blijkt dat het niet voldoende is geweest. Vaak is er wel sprake van enige vooruitgang, maar helpen de tools maar voor korte tijd.

Het is ook best logisch, want veel hulp is gericht op het gevolg. In dit programma gaan we juist niet de nadruk leggen op jouw lichamelijke spanning, of op jouw gedrag. We gaan leren herkennen wat er zit als cluster in je onderbewustzijn, en daar gaan we op een andere manier mee leren omgaan.

Dat kun je helaas niet alleen, daar heb je vaak wel wat hulp bij nodig.

Zonder te wroeten in je verleden!

Een voordeel van online leren is dat wij als mens vaak zo werken dat we dingen 10x moeten doornemen en lezen, of kijken, voordat je het doet. Voor het uitvoeren en integreren van de oefeningen hebben we gemerkt dat juist een online leeromgeving daarin een krachtige tool is om mensen te helpen.

Je kunt op elk moment van de dag inloggen en de stof doornemen. Dat zorgt ervoor dat je op momenten dat het even niet zo lekker gaat, je altijd weer gemotiveerd wordt en je juist inzichten krijgt over wat er bij jou gebeurt en waarom maakt dat je je even niet zo prettig voelt. En je bent daarnaast natuurlijk gelijk aan het oefenen om het ook voor de lange termijn te integreren.

Hulp vanuit een psycholoog vanuit de basis GGZ is zelfs maar 4, 6, 9 of 11 sessies lang, en dan moet de hulp helaas afgerond worden vanuit wat wettelijk vastgelegd is. Met dit programma heb je veel langer de tijd om te oefenen en het geleerde te integreren in je dagelijks leven.

Het is aan jou om te beslissen of het jou dit waard is en dezelfde resultaten te krijgen als vorige deelnemers.

Het is een investering in jezelf. Vaak heb je al veel geïnvesteerd en ben je daardoor de ‘hoop’ een beetje verloren. Dat is wat we vaak horen van andere mensen die twijfelen. Het gaat er vaak meer om of ze weten dat ze het resultaat kunnen behalen wat ze willen. Bekijk daarom de ervaringen pagina, waarbij het fijn is om de ervaringen van andere deelnemers te lezen. 

Je kunt direct starten met de eerste module na bevestiging. Je krijgt direct een mail in je inbox met de inloggegevens. Rechts bovenin deze website staat ook een knop ‘inloggen’. Mocht je onverhoopt geen inloggegevens hebben ontvangen, kun je via deze knop en de leeromgeving op jouw emailadres een nieuw wachtwoord aanvragen. Zo kun je altijd direct starten.

Het programma is niet specifiek gemaakt voor neurodiverse breinen, maar de inhoud is wel zo opgezet dat het makkelijk te volgen is voor deze groep mensen. De video’s zijn vaak kort, concreet en we zetten je direct aan de slag met kleine oefeningen die je gewoon in je dagelijks leven kunt uitvoeren. Liever dat zelfs, dan een uur lang stilstaan per dag bij 1 inzicht. Dat gaat je namelijk te weinig verandering brengen in je klachten.

Ook hebben we diverse verdiepende workshops die je 100% zullen helpen om meer inzicht in je eigen ontwikkeling te krijgen, en je weer een stap verder te laten zetten in je proces.

Workshops zoals:

✔️ Executieve functies en de invloed op stress/angst (waaronder ADHD en autisme wordt besproken)

✔️ Hoogsensitiviteit

✔️ Perfectionisme loslaten

zullen je enorm gaan helpen.

Ook staan er meerdere vragen in de ‘Bibliotheek Coaching Call Vragen’ vanuit eerdere vragen van deelnemers over situaties, emoties en acties waar ze tegenaan lopen met een neurodivers brein.

Voor autisme zijn we altijd een beetje terughoudend. Er zitten deelnemers met autisme in het programma, maar het is goed om voor jezelf af te wegen of het bij je past qua kwaliteit van zelfinzicht. Als je een meer klassiekere (zoals oudsher werd aangegeven) variant hebt, dan is het programma minder passend. Heb je licht autisme, dan kun je het programma prima volgen.

Het programma is verdeeld over 20 basismodules, en aanvullend 8 oefenmodules, welke wekelijks voor je opengaan. Het programma is op basis van praktijkervaring en wetenschappelijke theorieën opgezet.

Het programma blijft voor je beschikbaar totdat je zelf opzegt. Je hebt dus ruim de tijd om deze op je eigen tempo te volgen. Elke les bevat een deel van een werkboek, welke je aan het einde van alle lessen bij elkaar kunt voegen tot een totaal werkboek van 53 pagina’s.

Het abonnement is direct opzegbaar via je eigen persoonlijke klantenportaal. Je krijgt toegang tot het portaal bij start van het programma. Hier kun je eenvoudig je abonnement beheren. Let wel even op, als je stopt met het programma, vervalt ook de toegang tot de inhoud. 

Het programma kun je helemaal volgen in je eigen tempo en je eigen tijd. Gewoon vanuit je huiskamer, of waar je je prettig voelt. 

Je kunt je vragen stellen in de community, waar we dagelijks aanwezig zijn. Daarnaast zijn er workshops en live Coaching Calls waar jij je vragen kunt stellen. Ook gewoon persoonlijke vragen over jouw situatie. Er is zelfs de mogelijkheid om je profiel op anoniem te zetten, zodat je het helemaal vanuit een veilig gevoel kunt volgen. Naast dit alles hebben we een enorme bibliotheek aan Coaching Call vragen die eerder zijn gesteld, zodat je nooit vast hoeft te lopen en antwoord op je vraag kunt krijgen.

Je kunt betalen in maandelijkse abonnementsvorm. Dat is wel zo fijn gebleken voor veel mensen. Zo kun je laagdrempelig starten en kijken of het bij je past.

Je betaalt de eerste keer met de betaling naar keuze, zoals Ideal, Bancontact of Creditcard. Ook geef je toestemming met maandelijkse incasso’s. Wil je stoppen? Geen probleem! Via jouw persoonlijke klantenportaal kun jij zelf jouw abonnement eenvoudig stopzetten. De incasso’s stoppen dan uiteraard ook. Weest bewust dat de toegang tot het programma dan ook direct vervalt.

Let op: Je kunt maandelijks betalen, maar ook een jaarabonnement tegen een korting afnemen. Het jaarabonnement blijft wel een abonnement. Het is dus nodig om ook dit abonnement op te zeggen als je wilt stoppen, want anders loopt het abonnement in het volgende jaar gewoon door en vindt er een automatische incasso plaats. Opzeggen kun je doen via je eigen klantenportaal.

Als jij je hebt opgegeven voor 79 euro, dan blijft het voor jou gewoon 79 euro, gegarandeerd. Je kan ervan op aan dat je dus nooit meer dan deze prijs gaat betalen. 

Let op: als je wilt stoppen en je geeft het aan via het klantenportaal, dan vervalt ook de inhoud. Wil je nog door met oefenen en gebruik maken van de begeleiding? Dat kan, dan kun je het abonnement door laten lopen totdat jij het goed genoeg vindt.  

Je hebt de keuze om te starten met een jaarabonnement. Het abonnement is dan per jaar opzegbaar. Let op dat je het abonnement wel opzegt, want anders zal de automatische incasso het volgende jaar ook doorlopen. 

Dat kan zeker. Via de betaalpagina kun je ook een bedrijfsnaam invoeren. Op deze manier komt de factuur op rekening van je werkgever (of eigen bedrijf) te staan. Je kunt daarna deze factuur geven aan je werkgever zodat je de kosten terug krijgt. De beste optie als het bedrijf betaald is een eenmalige betaling per jaar, zodat je niet maandelijks je factuur hoeft in te sturen.

Bureau Breinfijn geeft geen 1 op 1 sessies, maar biedt alleen online cursussen en programma’s (met begeleiding) aan. Bureau Breinfijn heeft ervoor gekozen om niet aangesloten te zijn bij zorgverzekeringen en de kosten worden dan ook niet vergoed. Alle mensen die een cursus volgen via Bureau Breinfijn betalen particulier. Hier is geen uitzondering op mogelijk. De begeleiding is in groepen (je bent niet in beeld!), maar je kunt zeker wel je eigen persoonlijke vragen stellen waar we graag dieper op in gaan.

Wel kun je ook cursussen of een programma volgen via een vergoeding van jouw werkgever. In de betaalpagina staat een optie om de contactgegevens van je werkgever in te vullen en de bedrijfsnaam. Je krijgt dan automatisch een factuur op bedrijfsnaam direct in je inbox, en deze kun je zelf indienen bij je werkgever.

Weet je niet goed wat je moet kiezen, omdat je je in allebei de programma’s herkent? Bekijk dan wat voorop staat. Heb je paniekaanvallen, dan is het Breinfijn programma sowieso het  meest geschikt. Heb je angstklachten en lichte paniekgevoelens, maar komt dat doordat je veel stress ervaart, overspannen bent of een burnout hebt, dan adviseren we eerder het No Stress programma.

Beide programma’s zijn hetzelfde opgezet, en ook de manier van lading leren verminderen is hetzelfde. In het Breinfijn programma komen alleen net andere oefeningen terug of andere focuspunten dan in het No Stress programma. Uiteindelijk leer je wel dezelfde vaardigheden, dus de keuze is altijd goed. Ook omdat je je persoonlijke vragen kunt stellen, dus we kunnen je persoonlijk altijd verder helpen en je ook extra oefeningen geven op jouw situatie specifiek.

Twijfel je nog? Vul dan eens de keuzehulp in en vul de vragen in. Naar aanleiding van je klachten, de duur en aanvullende vragen komt er voor jou specifiek een advies uit. De keuzehulp is in te vullen via de knop rechts bovenaan deze website, of via https://www.breinfijn.nl/quiz.