Soorten angststoornissen
Angst kan zich op veel manieren uiten. De één ervaart vooral plotselinge paniekaanvallen, terwijl een ander dagelijks last heeft van voortdurende spanning of angst in sociale situaties. Daarom maken we onderscheid tussen verschillende soorten angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, sociale angststoornis en specifieke fobieën. Op deze pagina vind je een overzicht van de belangrijkste vormen, zodat je beter begrijpt wat er speelt en welke hulp mogelijk is. Bij Breinfijn ondersteunen we je stap voor stap bij het verminderen van klachten, ongeacht welke vorm van angst je ervaart.
Soorten angststoornissen
Angststoornissen komen in verschillende vormen voor. Hoewel de klachten vaak overlappen, heeft elke stoornis zijn eigen kenmerken. Hieronder de meest voorkomende typen:
Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Mensen met een GAS maken zich voortdurend zorgen over alledaagse dingen. Het piekeren houdt weken of maanden aan en is moeilijk te stoppen. Vaak gaan deze zorgen gepaard met lichamelijke klachten zoals gespannen spieren, slaapproblemen en vermoeidheid.
Sociale angststoornis
Hierbij staat de angst voor sociale situaties centraal: spreken in groepen, nieuwe mensen ontmoeten of bekeken worden. De angst gaat verder dan gewone verlegenheid en kan leiden tot vermijding van werk, school of sociale contacten.
Specifieke fobieën
Dit gaat om een intense angst voor een specifiek object of situatie, zoals hoogtes, spinnen, vliegen of bloed. De angst is vaak buitenproportioneel, maar voelt voor de persoon zelf levensecht.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Bij PTSS ontstaan angstklachten na een ingrijpende gebeurtenis of trauma. Kenmerkend zijn flashbacks, nachtmerries, vermijding en een voortdurende verhoogde waakzaamheid.
Paniekstoornis en angstaanvallen
Een paniekstoornis kenmerkt zich door terugkerende angstaanvallen (ook wel paniekaanvallen genoemd). Dit zijn plotselinge, intense episodes van angst die vaak gepaard gaan met: hartkloppingen, benauwdheid, duizeligheid, zweten, trillen en een gevoel van verlies van controle. Tijdens zo’n aanval lijkt het soms alsof je stikt of een hartaanval krijgt.
Hoewel een angstaanval beangstigend is, is deze op zichzelf niet gevaarlijk. Meestal neemt de aanval binnen minuten tot een uur vanzelf af. Het probleem ontstaat wanneer iemand bang wordt voor de angst zelf en situaties gaat vermijden. Zo kan een paniekstoornis zich ontwikkelen.
Het Breinfijn programma
Bij Bureau Breinfijn helpen we je graag om je angst en angstaanvallen te verminderen. Met het Breinfijn programma leer je hoe je je angsten op de lange termijn los kunt laten, minder overspoeld raakt door angst en paniek, en weer ruimte krijgt om te leven in plaats van te overleven.
Je gaat leren je angsten bij de kern aan te pakken: waar ben je eigenlijk bang voor? Daarnaast ontdek je welke strategieën je nu gebruikt om je angst te verminderen, wat dat je oplevert, en hoe je die patronen kunt doorbreken. Vervolgens leer je nieuwe vaardigheden die je blijvend helpen om klachten en de lading van je angst te verminderen.
Dit geldt niet alleen voor gegeneraliseerde angst of paniek, maar ook voor klachten zoals rijangst, pleinvrees, overgeefangst, smetvrees of vliegangst. Hoe groot of klein je angst ook voelt, er zijn altijd manieren om verbetering te ervaren.
Wat je mag verwachten
Met de juiste ondersteuning en vaardigheden kunnen angstklachten écht verminderen. Het doel is niet alleen om symptomen te verlichten, maar om jou weer grip, rust en vertrouwen te geven.
Wil jij je leven niet langer laten bepalen door angst?
GEGEVENS
Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma’s aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres.
Bureau Breinfijn BV
Bijster 18
4817 HX Breda
NAVIGATIE