Een overprikkeld brein verminderen

Een overprikkeld brein verminderen

In de huidige maatschappij worden we voortdurend blootgesteld aan een overvloed aan prikkels. Er is een constante stroom van informatie, geluiden, lichten en sociale interacties en dit kan soms overweldigend zijn voor ons brein.  Waar mensen minder bij stilstaan is...
Hoe ga je om met angstklachten?

Hoe ga je om met angstklachten?

Angst is een emotie die we allemaal ervaren. Het is een natuurlijke reactie van ons lichaam op potentiële gevaren en helpt ons te overleven. Maar soms kan angst overweldigend worden en kan het ons dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Waarom voelen we angst? Angst...
Angst om op de snelweg te rijden

Angst om op de snelweg te rijden

Voor veel mensen is rijden op de snelweg een alledaagse activiteit die ze zonder problemen kunnen uitvoeren. Echter, voor anderen kan het intense angst en ongemak opleveren. Rijangst, ook wel bekend als amaxofobie ofwel snelwegfobie, is een veelvoorkomende aandoening...
De basisbehoeften van de mens

De basisbehoeften van de mens

Als mens hebben we allemaal bepaalde basisbehoeften die heel belangrijk zijn voor onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid en welzijn. Hieronder bespreken we de belangrijkste basisbehoeften van een mens en geven we enkele tips om deze behoeften te verbeteren. 1....