Verschil tussen denken en voelen

Verschil tussen denken en voelen

Hoe krijg je balans tussen voelen en denken De hele dag door geven we vanuit ons hoofd opdrachten aan het lichaam. We leven steeds meer vanuit ons hoofd en negeren de rest van het lichaam vaker. De balans tussen ons hoofd en ons gevoel is scheef, waardoor we niet meer...
Leven volgens je waarden

Leven volgens je waarden

Weten waar je gelukkig van wordt Wat vinden we nou eigenlijk het allerbelangrijkste in ons leven? Dit is een vraag die we onszelf te weinig stellen, echter wat je wel veel op gaat leveren. Het zijn namelijk niet de doelen die je wil bereiken, maar jouw waarden, dat...
De kunst van het loslaten

De kunst van het loslaten

Het wordt allemaal zo makkelijk gezegd. Je zit met iets in je hoofd, en een goede vriendin adviseert je ‘joh, je moet er niet zo zwaar aan tillen, laat het los’.  Je loopt al tijden rond met een chronische pijn en je man zegt heel simpel tegen je ‘joh, accepteer...
Langdurige stress: hoe doorbreek je patronen?

Langdurige stress: hoe doorbreek je patronen?

Je wordt wakker en je bent gelijk ‘aan’. Dat rateltje in je hoofd begint te draaien en alle dingen die je vandaag moet doen, razen als een tornado door je hoofd. Eigenlijk word je al moe wakker, voordat de dag begonnen is. Ook vandaag zijn er weer zoveel ‘ballen die...
Hoe overwin je paniekaanvallen

Hoe overwin je paniekaanvallen

Het hebben van paniekaanvallen is toch wel een veelvoorkomend probleem. Je lijkt de enige te zijn in je omgeving. Maar ga maar eens om je heen navragen. Er zijn er vast in je directe omgeving, die ook last hebben van een paniekerig gevoel. Bijvoorbeeld als ze iets...