door Rosalievgils | mrt 24, 2023 | Geen categorie
Hersenmist, oftewel brain fog, is een term die gebruikt wordt om een reeks symptomen te beschrijven die vaak gepaard gaan met cognitieve problemen en verminderde mentale helderheid. Het kan een breed scala aan symptomen omvatten, zoals vermoeidheid, moeite met...
door Rosalievgils | mrt 7, 2022 | Geen categorie
Stress begint in je hoofd, maar zet ook allerlei processen in je lichaam in werking. Wanneer er iets gebeurt waardoor je spanning ervaart, zoals je baas die je op je kop geeft of een felle discussie met je partner, reageert je lichaam erop en kunnen er lichamelijke...
door Rosalievgils | feb 8, 2021 | Geen categorie
Wanneer je stress hebt, maakt je lichaam het stresshormoon cortisol aan. Last van stress hebben we allemaal weleens. Een beetje gezonde spanning is ook helemaal niet erg. Het wordt pas een probleem als je langdurige stress ervaart. Een overdosis van het stresshormoon...
door Rosalievgils | jan 29, 2021 | Geen categorie
Goede voornemens, elk jaar komen ze weer opnieuw voorbij. Mensen verzinnen de grootste plannen voor het nieuwe jaar: ‘Ik ga 4 keer per week sporten’, ‘Ik ga 10 kilo afvallen’ of ‘Ik ga een marathon lopen’. In de meeste gevallen gooien mensen hun goede voornemens al...
door Rosalievgils | jan 5, 2021 | Geen categorie
Angst is iets wat we als mens allemaal ervaren. Het is een van onze basisemoties. Daarom is het helemaal niet raar als je angst ervaart. Wel kan angst heel vervelend zijn. Het beperkt je leven en levert je vaak ook nog stress op. Met de tips in deze blog hoef jij je...
Recente reacties