door Jacky | feb 8, 2021 | Geen categorie
Wanneer je stress hebt maakt je lichaam het hormoon cortisol aan. Last van stress hebben we allemaal weleens, en dit is ook helemaal niet erg. Maar langdurig last hebben van stress is gaat je gezondheid helaas niet ten goede. Een overdosis van het stresshormoon...
door Jacky | jan 29, 2021 | Geen categorie
“Goede voornemens”. Elk jaar weer opnieuw komen ze voorbij. En ook de vraag “En, wat zijn jouw goede voornemens dit jaar?” komt voorbij. Mensen komen dan vaak met de grootste dingen: ik ga 4x per week sporten, ik ga 10kg afvallen, ik ga een marathon lopen, enzovoorts....
door Jacky | jan 5, 2021 | Geen categorie
Angst. Iets dat wij mensen allemaal ervaren, want het is nou eenmaal een van onze basisemoties. Je bent dus ook zeker niet raar als je (veel) angst ervaart, maar dat betekent niet dat het niet vervelend is. Angst beperkt namelijk je leven, en het levert je vaak ook...
door Jacky | dec 23, 2020 | Geen categorie
Paniek is een emotie die we allemaal weleens meegemaakt hebben. Dit is logisch, want paniek komt voort uit de basisemotie angst. Er is dus helemaal niks mis met het ervaren van paniek, maar alleen tot een bepaalde hoogte. Heb jij het idee dat je teveel en te vaak last...
door Rosalievgils | aug 5, 2020 | Geen categorie
Hoe krijg je balans tussen voelen en denken De hele dag door geven we vanuit ons hoofd opdrachten aan het lichaam. We leven steeds meer vanuit ons hoofd en negeren de rest van het lichaam vaker. De balans tussen ons hoofd en ons gevoel is scheef, waardoor we niet meer... door Rosalievgils | aug 5, 2020 | Geen categorie
Weten waar je gelukkig van wordt Wat vinden we nou eigenlijk het allerbelangrijkste in ons leven? Dit is een vraag die we onszelf te weinig stellen, echter wat je wel veel op gaat leveren. Het zijn namelijk niet de doelen die je wil bereiken, maar jouw waarden, dat...
Recente reacties